Статья о том, какие упражнения помогают сбросить вес в области ног, икр и бёдер. В статье описываются правила тренировок, необходимые для достижения результата, а также техника выполнения упражнений. Рекомендуется проводить 2-4 тренировки в неделю продолжительностью не менее 30 минут. Видимый результат будет через 1 месяц занятий.
# Упражнения
В статье представлены 5 простых упражнений для стройных ног, которые помогут улучшить их ухоженность и привлекательность. Описаны техника выполнения и рекомендации по количеству повторений. Упражнения подходят как для домашней тренировки, так и для занятий в спортзале.
Перепост